Anhaltspunkte für mehr

F itness im Alltag

Sport und Bewegung sollten echt wichtige Teile unseres Alltags sein!

Wisst ihr, was passiert, wenn wir uns bewegen? Es ist nicht nur gut für unseren Körper, sondern auch für unsere Stimmung und unser Wohlbefinden. Denn Sport ist nicht nur körperlich gut für uns, sondern auch für unseren Geist. Er fördert unsere Konzentration und unser Durchhaltevermögen. Wenn wir uns beim Yoga oder beim Joggen richtig konzentrieren müssen, lernen wir auch, durchzuhalten, wenn's mal schwierig wird.